10 years ago
January 9, 2016
सधै दैनिक सवैरै अभ्यासका लागि धर्मशाला मैदानमा आफ्ना किटब्याग सहित निस्कने नेपाली यु १९ टोलीको विहीवारको दैनिकी भने केही फरक देखियो । उनीहरुसाग विहान साढे ९ बजे होटलबाट निस्कदा उनीहरुसाग न किट ब्याग नै थियो, न उनीहरु मैदानका लागि निस्केका थिए । सवै जना क्यानको ड्रेशमा सजिएका थिए हातमा नोटबुक र डटपेन बोकेर । केहीछिनमा टीमका व्यवस्थापक सुवाश शाहीले टोलीलाई डोर्याउादै हिमाञ्चल प्रदेशको ईण्डोर हल पुर्याएा ।
हलमा खेलाडीहरुलाई प्रबेश गरिसकेपछि केहीछिनमा हलमा प्रोफेसर सचिन कुमार देखा परे । प्रोफेसर सचिन कुमार त्यहाा वरिष्ठ उत्प्रेरकका रुपमा चिनिन्छन । उनलाई विसिसिआईले त्यहााका टीमहरु तथा आवश्यक परेको वेला भारतिय टीमका लागि समेत उत्प्रेरणाका कक्षाहरु आग्रह गर्ने गरेको छ । प्रोफेसर कक्षामा प्रवेश गरेपछि परिचयसागै सुरु भयो कक्षा । कक्षा मुख्यतया खेलमा कसरी मानसिक रुपमा तयार हुने र मानसिक रुपमा आफुलाई कसरी बलियो बनाउाने भन्ने, सकरात्मक सोचको विकास कसरी गर्ने भन्नेमा केऽित थियो । वरिष्ठ उत्प्रेरक प्रोफेसर सचिन कुमारले सकरात्मक सोचाई, सही निर्णय कसरी लिने ? आत्म विश्वास कसरी जगाउाने ? आफ्ना सहकर्मीलाई कुन अवस्थामा कसरी सहयोग पुर्याउने ? दबाब कसरी झेल्ने ? आफ्ना विपक्षीलाई कसरी दबाबमा राख्ने आदि विषयमा प्रशिक्षण गराईरहादा खेलाडीहरु तथा अफिसियलहरु निकै ध्यान पुर्वक कक्षा लिईरहेका थिए । झण्डै २ घण्टा चलेको कक्षामा खेलाडीहरुले आफ्ना जानेका कुराहरु सेयर गरे अनि धेरै कुरामा प्रोफेसर सचिन कुमारको राय सुझाव पनि लिए ।
टेष्ट खेल्ने देशहरुमा यस किसिमको मनोवैज्ञानिक कक्षाहरु अनिवार्यताका रुपमा लिईन्छ । जबसाग खेलाडीहरु मनोवैज्ञानिक रुपमा तयार हुादैनन तबसम्म उनीहरुले आफुमा भएको प्रतिभा पनि देखाउान सक्दैनन भन्ने मान्यता राख्दै ति देशहरुले टोलीका लागि वरिष्ठ मनोवैज्ञानिक नै नियुक्त गरेका हुन्छन । जसको मुख्य काम नै खेलाडीहरुको आत्मबल बढाउानु हुन्छ । पछिल्लो समय भारतिय टीमका निर्देशक रवी शास्त्रीले पनि त्यही भुमिका निर्वाह गर्दै आएका छन ।
नेपालमा भने यस किसिमको सुरुवात भर्खरै हुन थालेको छ । जसले खेलाडीको आत्मवल बढाई राख्न तथा उनीहरुमा दबाव झेल्न सक्ने शक्तिको विकास हुने विश्वास गरिएको छ । त्यसै कुराको झल्को नेपाली युवा खेलाडीमा पनि देखिन्थ्यो । कक्षा समापन पछि सवै खेलाडीहरुमा नयाा उर्जाको सञ्चार भएको थियो ।
कक्षा पछि प्रतिक्रिया दिदै नेपाली टोलीका व्यवस्थापक सुवाश शाहीले मानसिक रुपमा बलियो बनाउान तथा आत्मविश्वास बढाउानका साथै हामी पनि गर्नसक्छौ भन्ने भावनाको विकास गर्न मनोबैज्ञानिक कक्षा सञ्चालन गरेको बताए । ‘हामी नियमित अभ्यास गर्छौ, म्याच पनि खेल्छौ, तर यसका सागसागै मानसिक रुपमा हामी तयार भएनौ भने हामीले गरेको अभ्यासले खासै महत्व राख्दैन’ शाहीले थपे । प्रत्येक खेलाडीले सकरात्मक परिणामको लागि सकरात्मक सोच्नुपनि त्यति कै आवश्यक छ भनि अन्तक्रिर्यात्मक रुपमा कक्षा सञ्चालन भएकाले यसले खेलाडीहरुमा सकरात्मक प्रभाव परेको उनले बताए ।

कप्तान राजु रिजालले प्रशिक्षणपछि आफुहरुले आफुहरुको आन्तरिक शक्ती चिन्न, आत्मवल बढाउान, अनि सकरात्मक सोचका साथ खेल्न उत्प्रेरणा मिलेको प्रतिक्रिया दिएा । नेपाली टोली हाल भारतको धर्मशालामा यु १९ विश्वकपको तयारी गरिरहेको छ ।
December 4, 2025
काठमाडौ (हाम्रो खेलकुद)- लगातारको छैटौं जितमा सुदूरपश्चिम रोयल्सले नेपाल प्रिमियर लिग (एनपिएल) दोस्रो सिजनको पहिलो क्वालिफायरमा स्थान सुरक्षित गरेको छ। सुदूरपश्चिमले आज चितवन राइनोजलाई ४९ रनले हरायो। सुदूरपश्चिम जारी लिगको एक मात्र अपराजित टोली हो। चौथो हार बेहोरेको चितवनको भने प्ले अफ यात्रा निकै कठिन बनेको छ। चितवनको हारले विराटनगर किङ्सको प्ले अफ यात्रा पक्का […]
December 4, 2025
काठमाडौं (हाम्रो खेलकुद)- दोस्रो नेपाल प्रिमियर लिग (एनपिएल) मा प्ले अफमा पुगिसकेको सुदूरपश्चिम रोयल्सले चितवन राइनोजलाई जितको लागि १ सय ७० रनको चुनौती दिएको छ। टस जितेर चितवनले फिल्डिङ रोजेपछि सुदूरपश्चिमले २० ओभरमा विकेट ४ विकेट गुमाउँदै १ सय ६९ रन बनायो। विनोद भण्डारी र क्रिस लिन ओपनिङ ब्याटिङमा आए।लिनले मात्र २ रन जोड्दा जीवनदान […]
December 4, 2025
काठमाडौं (हाम्रो खेलकुद)- काठमाडौं गोर्खाजका साहब अलाम नेपाल प्रिमियर लिग (एनपिएल) को दोस्रो सिजनमा ह्याट्रिक विकेट लिने पहिलो बलर बनेका छन्। पोखरा एभेन्जर्स विरुद्धको खेलमा आज साहबले ह्याट्रिक सहित ६ विकेटको सफलता प्राप्त गरे। काठमाडौं १ सय ६५ रन डिफेन्ड गर्न उत्रदा साहबले जेसन रोयलाई बोल्ड आउट गर्दै आफ्नो पहिलो विकेट लिए। उनी पोखराको दोस्रो […]